Taïso

Depuis 3 années nous proposons également le TAÏSO au sein du club Brévelay.

Cette discipline permet d'entretenir votre corps par une pratique régulière avec de nombreux exercices d'échauffements, de préparation physique, d'assouplissement.

Ouvert à tous et ne nécessitant pas de kimono, il a pour objectifs :

• Le renforcement du système musculaire
• L’augmentation de la souplesse
• L’apprentissage des chutes sans blessures

Les cours sont le mardi soir de 20h15 à 21h15 au dojo de la métairie.